Грань будущего

Летний сезон охоты на кинокартины начат, и если в прошлом году, зрители на уикенд выбирали фильм «Война миров Z», с прекрасной улыбкой Брэда Питта, то на этот раз в лидерах появится Том Круз, которому судьба преподнесла не просто зомби без ума, а свежую порцию инопланетян, которые заставят его просто таки парить — «На грани будущего».

Сюжет
В недалеком будущем на землю напало неизвестная раса инопланетян, которую люди прозвали мимика, и против них начал воевать весь мир во главе с ООН, где собственно и служит наш главный персонаж — подполковник Билл Кейдж. Специалист, привлечет к борьбе с инопланетянами миллионы солдат, при этом сам не участвовал в войне, и не хотел получать такого опыта. И в военное время, судьбой военных руководит высшее руководство, которое и решило дать возможность Кейджу оплатить свой воинский долг перед человечеством, и несмотря на его нежелание отправляться на фронт, он оказывается в первых рядах самого ада, где без явной подготовки, смерть его находит очень быстро.
По определенным причинам, Кейдж получает способность после каждой смерти возвращаться в прошлое со знанием будущего, которое ждало его и других персонажей. Каждый раз он попадал на поле боя, где его постоянно убивали и заставляли переживать это еще раз, еще раз и еще раз. В одном из таких боев, он встречает Риту, женщину воина, которую сделали эталоном мужества и преданности, лицо на которую солдаты должны равняться и без колебаний сражаться до смерти.gran' bydeschego
И тут начинается история дуэта Риты и Кейджа, которые идеально вписались с точки зрения актерского состава. Роль Риты играет Эмили Блант — актриса, моложе Тома Круза на 20 лет, смогла в кинокартине поставить свою героиню, как руководителя, сумела в различных сценах представить ее как солдата, имеет конкретную цель, на пути к которой готова даже убить Кейджа, при необходимости несколько раз, и без лишних колебаний.
Именно из-за актерского состава, большинство комедийных моментов были сыграны на 100%. Женская часть зала увлекалась улыбкой Тома Круза (Кейджа), а мужская не могла отвести взгляда от Эмили (Риты), которая фактически и не улыбалась.

Спецэффекты
В ходе диалогов спецэффекты отходят на задний план, а пейзажей как таковых в фильме нет, поэтому задержать дыхание и сказать «вау», нет необходимости. Однако то, что зрелищные взрывы не должны быть главным средством воздействия на зрителя, мы увидели еще в последней части «Трансформеров», где шикарные спецэффекты надоедают еще до середины фильма.

gran-budushego

Музыка
О музыке сказать фактически ничего, она сыграла свою роль как бы в трейлерах, в самом фильме довольствоваться аккордами оркестра у нас не будет времени. Сам фильм фактически построен на прохождении одного и того же момента, но сбалансированное добавления прошлого и будущего, не дает возможности зрителю устать от просмотра, таким образом режиссеры смогли удержать интерес к фильму фактически до последней секунды. Добавив Тома Круза на главную роль, лента стала известной, а приставив пистолет к его виску женской рукой, вы делаете ее успешной и беспрекословно стражей для просмотра, даже подросткам.

Здоровый сон (часть I)

Как часто вы получаете легкий и спокойный сон? Многие говорят что засыпают уже после того как кладут голову на подушку. Почти никому не нужно прикладывать усилия чтобы уснуть, но существуют и такие люди, которым нужно немного помучится.
Сон влияет на общее сознание тела
Последствия хорошего сна (или плохого) качества были тщательно изучены уже давно. На качество сна в основном влияют на:
— Усталость и отсутствие мотивации,
— Частое состояние раздражительности,
— Трудность принимать решения и контролировать стресс
— Снижение общего иммунитета организма, инфекции и простуды (мелкие и частые)
— Повышенный риск проблем со здоровьем, особенно диабет и болезни сердца,
— Низкая концентрация,
— Снижение творчества и решение проблем,
Отсутствие достаточного качества сна влияет на общую производительность организма — как судья, реагирует на управление окружающей среды.

son
Как же иметь хороший и спокойный сон?
Во-первых, независимо от того, насколько хорошо вы спите, нужно спать хотя бы минимальное время. Сколько часов должен спать ежедневно человек, чтобы всегда иметь качественный сон.
Часы сна зависят возраста человека:
Новорожденные (0-2 месяцев) должны спать 12-18 часов
Дети от 3 месяцев до 1 года 14-15 часов
Дети 1-3 лет 12-14
Дошкольники 3-5 лет 11-13
Школьные 5-12 лет 10-11
Подростки 12-18 лет от 8,5 до 10
Взрослые (старше 18 лет) 7-9
То что сон должен длится 4-6 часов миф. За такое короткое время организм просто не успевает восстанавливаться.
Люди, которые спят в среднем 4-6 часов в день должны вести относительно активный образ жизни. Исследователи из Калифорнийского университета, Сан-Франциско обнаружили, что короткий график сна для восстановления организма встречается крайне редко. Считается, что только 3% населения имеет такую способность. Остальная часть населения все еще нуждается в 7-9 часов сна. Тем не менее, есть варианты, которые в состоянии уменьшить потребность в сне на 2-3 часа, но пока только у животных.
Ложитесь спать рано и рано вставайте. Во второй части вечера, после 21:00, тело естественно стремится к сну. Это здорово, когда вы ложитесь спать в 22 и просыпаться в 6, чем при использовании диапазона 1:00-9:00 для сна. Накопившаяся усталость, а также оптимальное время для сна находится в диапазоне 22-4.
Избегайте телевизора и компьютера непосредственно перед сном. Как и любая другая деятельность, которая требует физических усилий органов зрения. Хороший, расслабляющий фильм, может идти на пользу организму, но им нельзя злоупотреблять.

son_baby
Упражнение. Любая форма физических упражнений, проводимых за несколько часов до сна, сжигает энергию и подготавливает тело в интервал ожидания, в котором находится рекуперации энергии. Избегайте физических форм движения 1-2 часа, перед тем как ложится в постель. Напряженные движения в постели на самом деле приветствуется.

Способы классического отдыха вечером

1. Приобретение новых навыков
Каждый из нас зависит от личного развития. Где бы мы ни работали, мы хотим делать то, что мы умеем лучше всего. Но вы должны помнить что новые навыки помогут не только усовершенствовать свое мастерство но научить вас чему-то новому.

2. Работа над ваши характером
Помните, как Бенджамин Франклин назначал себе цель достижения? Он выбирал себе одного с персонажей книжек и старался повторить его подвиги(поступки). Это даже труднее, чем обычное развитие знаний. Природу человека трудно изменить, но этого можно достигнуть благодаря упорству.

отдых вечером

3. Хобби
Есть также виды деятельности которые менее практичные, но они вызывают большое удовлетворение  у человека, например вязание.

4. Руководство по работе
Поскольку большинство из нас в настоящее время работает в основном с компьютерами, редко у нас есть возможность сделать что-то вручную. Небольшая физическая работа поможет вам размять некоторые типы мышц. Это может быть например, чиста обуви, гладильная рубашка и другие работ.

5. Разработка горизонтов
Трудно сказать, является ли литература весельем или личным развитием. Конечно, это здорово, хотя чтение не очень интересный способ расслабиться. Но я думаю, что это очень развивает чувства в человеке.

Отдых

6. Любимый вкус
Наслаждайтесь вкусом. Вы можете употреблять и наслаждаться ароматами и вкусами чая, кофе, пива, виски, сигары, табака и т.д.

7. Отношения с вашим партнером
Многие из вас не забыли о своих других половинках. В конце концов, провести вечер в одиночестве вряд ли может быть хорошим способом отдыха. Мне понравились идеи о том, чтобы предоставить отдых своему любимому человеку и тем самым самому отдохнуть.